广州荔湾区看失眠的医院

　　广州脑博仕医院位于广州市荔湾区南岸路18号，是一家专业治疗失眠、抑郁、精神分裂、强迫症等脑科疾病的专业医院。在长期的发展过程中，医院始终坚持打造高品质医疗服务体系，秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念，把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心，是广州荔湾区看失眠的医院。

 

　　广州脑博仕医院文化形成了重视人才、发展人才的氛围，积极营造有利于人才成长的环境，激发工作人员的创造力和实干精神，鼓励职工积极创新，制定人才培养计划，建立培训体系，完善各级各类专业技术人员的年度学习和培训制度，在长期的人才培养中，造就了一支影响较大的专业诊疗团队。

 

　　广州荔湾区看失眠的医院，每天夜里失眠抓狂？教你如何缓解失眠！

 

　　1、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。

 

　　2、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。

 

　　3、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。

 

　　4、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。

 

　　医德医风

 

　　广州荔湾区看失眠的医院，医院职业道德、行为作风的高低直接反映了医院办院方向和宗旨。医护人员不仅需要专业的技能，更需要具备良好的医德医风，这也是作为一种无形资产深深植入在广州脑博仕医院的形象中。

 

　　环境服务好 温暖如亲人

 

　　广州脑博仕医院奉行“以人为本，以病人为中心”的服务宗旨，配备专业心理咨询师，使病房环境向家庭式转化，定时组织各种娱乐活动，给予患者如亲人般的温暖。

 

　　【温馨提示】由于篇幅有限不能详尽，如果您有关于脑科疾病方面的相关疑问，可以直接拨打医院官方热线：020-81655237来电详询。